La Liga Argentina de Lucha Contra el C\u00e1ncer (LALCEC) desde el a\u00f1o pasado lleva a cabo desde el \u00c1rea Psicosocial el programa \u00abNutrici\u00f3n para Todos\u00bb, un taller gratuito para una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable y consciente que favorezca nuestra calidad de vida de la mano de nuestra Lic. en Nutrici\u00f3n mercedina Natalia Antar.<\/p>\n\n\n\n
Llevar una vida sana, con una buena alimentaci\u00f3n y un estilo de vida saludable previene y reduce hasta en un 40% las posibilidades de padecer cualquier tipo de c\u00e1ncer. Uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s importantes a tener en cuenta es el de la alimentaci\u00f3n<\/strong>. Por eso, la Liga Argentina de Lucha Contra el C\u00e1ncer (LALCEC) ha dado inicio al programa \u00abNutrici\u00f3n para Todos\u00bb<\/strong>, un taller gratuito <\/strong>con informaci\u00f3n te\u00f3rica y actividad experiencial destinado a pacientes oncol\u00f3gicos, cuidadores, supervivientes de c\u00e1ncer, y pacientes sanos o con otras patolog\u00edas, con el objetivo de adquirir el h\u00e1bito de comer de una manera m\u00e1s saludable y consciente para elegir una alimentaci\u00f3n que favorezca nuestra calidad de vida. Durante el desarrollo del mismo se entregan recetas junto a la realizaci\u00f3n en vivo de pr\u00e1cticas que favorecen a nuestra regulaci\u00f3n emocional para acercarnos al alimento.<\/p>\n\n\n\n El programa est\u00e1 indicado para quienes desean bajar de peso<\/strong>, as\u00ed como para aquellos que lo quieran realizar en forma preventiva <\/strong>o para cultivar el autocuidado<\/strong>. Est\u00e1 conformado por 4 m\u00f3dulos que se desarrollan de forma semanal<\/strong>, con modalidad online y una duraci\u00f3n de 90 minutos cada uno<\/strong>. La participaci\u00f3n en el taller es con inscripci\u00f3n previa enviando mail a nutricionparatodos@lalcec.org.ar<\/strong><\/p>\n\n\n\n La licenciada Fernanda Monta\u00f1a<\/strong>, especialista en psicooncolog\u00eda y coordinadora del \u00e1rea psicosocial de LALCEC, expresa al respecto que en el taller de \u201cNutrici\u00f3n para todos\u201d abordaremos no s\u00f3lo cu\u00e1les son los alimentos sugeridos, sino el \u2018c\u00f3mo\u2019 aproximarnos a la comida, favoreciendo la pr\u00e1ctica de la alimentaci\u00f3n consciente, es decir, poder estar presentes en el momento de la alimentaci\u00f3n, ofreciendo espacio a ese momento.<\/p>\n\n\n\n Los datos que preocupan<\/strong><\/p>\n\n\n\n El programa nace de la necesidad de formar a las personas y hacerlas conscientes de sus h\u00e1bitos. En cuanto a esta situaci\u00f3n, nuestro pa\u00eds hoy presenta datos preocupantes: en Argentina 6 de cada 10 adultos presentan exceso de peso <\/strong>y 5 de cada 10 adultos son sedentarios; mientras que el 30% de los ni\u00f1os y ni\u00f1as en edad escolar tienen sobrepeso y el 6% son obesos.<\/p>\n\n\n\n Con estas cifras, la sociedad argentina se ubica entre los \u00edndices m\u00e1s elevados de sobrepeso y obesidad en Sudam\u00e9rica. Ya que entre 1980 y 2014 la tasa de obesidad aument\u00f3 al doble: en hombres adultos pas\u00f3 del 12,5% al 26,7% y en mujeres adultas de 15,1% a 30%.<\/p>\n\n\n\n Semanalmente estamos expuestos a m\u00e1s de 60 publicidades de alimentos no saludables<\/strong>. Lo que nos lleva a establecer malos h\u00e1bitos<\/strong> que afectan de forma negativa a nuestra nutrici\u00f3n, entonces LALCEC propone una alternativa<\/strong>, inform\u00e1ndonos sobre todo lo que conlleva una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n\n\n\n LALCEC recomienda algunos tips para tener en cuenta <\/strong>a la hora de empezar a pensar una alimentaci\u00f3n saludable y h\u00e1bitos de autocuidado:<\/p>\n\n\n\n Para seguir ampliando el autoconocimiento y mejorar los h\u00e1bitos alimenticios, LALCEC invita a unirse al programa \u00abNutrici\u00f3n para todos\u00bb y comenzar a mejorar la salud cuanto antes. Para m\u00e1s informaci\u00f3n escribir a areapsicosocial@lalcec.org.ar o tambi\u00e9n es posible consultar a trav\u00e9s de su web. \u00a1En Junio comienza un nuevo grupo y todav\u00eda est\u00e1s a tiempo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Liga Argentina de Lucha Contra el C\u00e1ncer (LALCEC) desde el a\u00f1o pasado lleva a cabo desde el \u00c1rea Psicosocial el programa \u00abNutrici\u00f3n para Todos\u00bb, un taller gratuito para una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable y consciente que favorezca nuestra calidad de vida de la mano de nuestra Lic. en Nutrici\u00f3n mercedina Natalia Antar. 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