{"id":48023,"date":"2023-01-27T20:41:18","date_gmt":"2023-01-27T23:41:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sprotagonistas.com\/?p=48023"},"modified":"2023-01-29T21:16:31","modified_gmt":"2023-01-30T00:16:31","slug":"ciudad-activa-muchas-propuestas-durante-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/2023\/01\/27\/ciudad-activa-muchas-propuestas-durante-el-verano\/","title":{"rendered":"Ciudad Activa: Muchas propuestas durante el verano<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Por s\u00e9ptimo a\u00f1o consecutivo, Ciudad Activa se pone en marcha en Suipacha y Rivas, para que nadie se quede quieto en esta temporada de calor.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El programa, nacido en el a\u00f1o 2016 cuando, durante la primera gesti\u00f3n del Intendente Alejandro Federico, el profe Pablo Cross se ubic\u00f3 al frente de la Secretar\u00eda de Deportes, fue creciendo de manera din\u00e1mica, de acuerdo a las preferencias de los vecinos, para llegar a este a\u00f1o, en el que hay 8 alternativas que generan alrededor de 12 horas semanales de movimiento pensadas para todas las edades.<\/p>\n\n\n\n

Todas las propuestas son gratuitas y, salvo en casos puntuales, no requieren inscripci\u00f3n previa, por lo que alcanza con ir al lugar con ropa c\u00f3moda para sumarse.<\/p>\n\n\n\n

El running, entre las favoritas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quienes buscan ponerse en movimiento despu\u00e9s de las vacaciones; o aquellos a los que les cuesta empezar una actividad f\u00edsica, tienen un lugar en las clases de Running que lleva adelante la profe Made en Ciudad Activa.<\/p>\n\n\n\n

Se trata de una serie de ejercicios que cada uno realiza de acuerdo a sus posibilidades f\u00edsicas y nivel de entrenamiento, pensados tanto para aquellos que vienen entrenando a lo largo del a\u00f1o como para los que reci\u00e9n ahora desean sumarse y empezar de a poco a ponerse en forma.<\/p>\n\n\n\n

Los encuentros son todos los lunes y mi\u00e9rcoles, en la pista de la Salud (frente al Hospital).<\/p>\n\n\n\n

Agua, movimiento y mucha buena onda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eso es lo que abunda en las clases de Gimnasia Acu\u00e1tica de la profe Cata, destinadas a adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n

Los participantes se divierten, ejercitan la motricidad y la pasan muy bien en la Pileta Climatizada, que es un lugar ideal para este tipo de pr\u00e1cticas.<\/p>\n\n\n\n

En este caso s\u00ed es necesaria una inscripci\u00f3n previa, que se hace en la Pileta Climatizada.<\/p>\n\n\n\n

Cabe destacar que, m\u00e1s all\u00e1 de Ciudad Activa, hay propuestas durante todo el a\u00f1o orientadas a los adultos mayores en la pileta.<\/p>\n\n\n\n

Como siempre se\u00f1alamos, sin importar cu\u00e1l sea tu edad, si gusta el agua, acercate a la pile, porque seguramente hay una alternativa para vos.<\/p>\n\n\n

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Newcom, otro de los favoritos de los adultos mayores<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Este deporte, que suele recomendarse a mayores de 60, es muy divertido y completo. Los especialistas aseguran que, entre sus bondades est\u00e1 la de mejorar la capacidad cardiovascular y el rendimiento. Tambi\u00e9n ayuda a mantener tonificada la musculatura.<\/p>\n\n\n\n

Pero, m\u00e1s all\u00e1 de los beneficios f\u00edsicos, es una disciplina que se caracteriza por generar un clima de amistad y camarader\u00eda, mejorando la autoestima y el fortalecimiento de la identidad de quienes lo practican.<\/p>\n\n\n\n

Los que deseen sumarse, pueden hacerlo los viernes de 19.30 a 21.30 en el Gimnasio Municipal.<\/p>\n\n\n\n

Ellas y ellos eligen el voley<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Este es otro de los \u00edtems que m\u00e1s participantes ha sumado dentro de Ciudad Activa a lo largo de los \u00faltimos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Las clases, a cargo del profe Guille, permiten mejorar la t\u00e9cnica y aprender m\u00e1s sobre la pr\u00e1ctica de este deporte que cuenta con muchos fans en nuestra ciudad.<\/p>\n\n\n\n

Los encuentros son en el Gimnasio Municipal (donde tambi\u00e9n funciona la sede del CEF)<\/p>\n\n\n\n

Las damas tienen clases los lunes de 20.00 a 22.00<\/p>\n\n\n\n

Los caballeros, los mi\u00e9rcoles de 20.00 a 22.00<\/p>\n\n\n\n

Rivas se mueve con la gimnasia aer\u00f3bica y zumba<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La profe Gabriela lleva adelante las clases de Aer\u00f3bica y Zumba en el Play\u00f3n Deportivo Rivas, donde un grupo muy lindo se anima a ponerse en movimiento y divertirse al ritmo de la m\u00fasica.<\/p>\n\n\n\n

Las clases son para todos, independientemente de las edades y estado f\u00edsico, apuntando a que cada participante se integre haciendo lo que est\u00e1 dentro de sus posibilidades y vaya poni\u00e9ndose en forma en el camino.<\/p>\n\n\n\n

Si est\u00e1s en Rivas, tu cita es los lunes y mi\u00e9rcoles desde las 18.00<\/p>\n\n\n

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Los chicos tambi\u00e9n se mueven<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pensando en los m\u00e1s peques, la profe Catalina lleva adelante el taller de Danzas Urbanas para ni\u00f1os y ni\u00f1as de 6 a 18 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Esta es una de las muchas propuestas de Ciudad Activa que, en este caso, apunta espec\u00edficamente a los m\u00e1s chicos, con coreos super divertidas de las canciones de moda.<\/p>\n\n\n\n

La cita es todos los lunes, desde las 17.50 y hasta las 18.50 en el Sal\u00f3n Municipal.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Todo el mundo a bailar!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los jueves, de 18.50 a 19.50, los adultos, a partir de los 18 a\u00f1os, tienen su lugar para aprender ritmos.<\/p>\n\n\n\n

Entre el Sal\u00f3n Municipal y la Plaza Balcarce se desarrolla este taller, en el que se fomenta el movimiento, la diversi\u00f3n y la buena onda, todo al comp\u00e1s de las canciones que suenan en todas las playlists del momento.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, un a\u00f1o m\u00e1s, las diferentes propuestas de Ciudad Activa les permiten a muchos vecinos seguir en movimiento durante el per\u00edodo estival, esos meses en los que el calor suele aplacar las ganas y propicia la disminuci\u00f3n del ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n son una buena manera de iniciar el a\u00f1o con \u201cotra onda\u201d, apuntando a cuidarnos, conocer gente, y pasarla bien.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfAgendaste? Seguro que alguna de las actividades es ideal para vos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por s\u00e9ptimo a\u00f1o consecutivo, Ciudad Activa se pone en marcha en Suipacha y Rivas, para que nadie se quede quieto en esta temporada de calor. El programa, nacido en el a\u00f1o 2016 cuando, durante la primera gesti\u00f3n del Intendente Alejandro Federico, el profe Pablo Cross se ubic\u00f3 al frente de la Secretar\u00eda de Deportes, fue […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":48026,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-48023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-suipacha"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48023"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48023\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2021\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}