{"id":69378,"date":"2025-04-07T16:45:52","date_gmt":"2025-04-07T19:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sprotagonistas.com.ar\/?p=69378"},"modified":"2025-04-07T16:45:53","modified_gmt":"2025-04-07T19:45:53","slug":"budin-de-ricota-y-verduras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2025\/budin-de-ricota-y-verduras\/","title":{"rendered":"Bud\u00edn de ricota y verduras"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ricota es un queso muy sabroso y d\u00factil para comidas saladas, dulces o con pan. Hay que tener cuidado que sea fresco y lo ideal es comprarlo en negocios de venta de l\u00e1cteos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">250 g de espinacas (2 paquetes chicos)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">150 g de chauchas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">150 g de zanahorias<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">200 g de calabac\u00edn<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">300 g de ricota&nbsp; entera o descremada<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">35 g&nbsp; de queso rallado<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 cucharada de menta fresca picada<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5 huevos<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sal y pimienta<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Blanquear las hojas de espinacas,&nbsp; es decir pasarlas por agua caliente y luego fr\u00eda, escurrir y reservar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hervir las chauchas, las zanahorias peladas y cortadas en l\u00e1minas y el calabac\u00edn, todo por separado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En un bol, batir los huevos, la ricota, el queso rallado y la menta, hasta conseguir una mezcla cremosa. Salpimentar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enmantecar un molde para bud\u00edn y espolvorear con un poco de queso rallado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Forrar el fondo con las hojas de espinacas dejando algunas para cubrirlo por encima, y colocar un poco de la mezcla de ricota adentro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incorporar las verduras en capas cubri\u00e9ndolas luego con el resto de la mezcla de ricota. Tapar con las hojas de espinacas reservadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cocinar a Ba\u00f1o Mar\u00eda en horno precalentado a 180\u00ba por 60 minutos aproximadamente, hasta que al pincharlo con un cuchillo salga limpio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Retirar y dejar enfriar antes de desmoldar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se puede decorar con mayonesa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si se quiere comer caliente esperar unos minutos antes de desmoldar para que no se rompa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ideal para una comida informal con pan casero integral y gelatina de frutas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La menta es opcional, si no est\u00e1 habituada a su uso poner apenas unas hojitas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se puede reemplazar las chauchas por zuchini o flores de br\u00f3coli cocidas al vapor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si no se consiguen espinacas hacerlo con acelgas sin los tallos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se puede completar la comida con pechugas de pollo a la plancha con ajo y lim\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ricota es un queso muy sabroso y d\u00factil para comidas saladas, dulces o con pan. 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