\u201cAntes ten\u00eda energ\u00eda para todo y ahora no\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u201cComo lo mismo de siempre, pero cada vez me siento m\u00e1s hinchada\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u201cMe duele el cuerpo y no s\u00e9 por qu\u00e9\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Estas frases aparecen una y otra vez en el consultorio. Y no, no son exageraciones ni simples consecuencias del paso del tiempo.<\/p>\n\n\n\n
En muchos casos, detr\u00e1s de estos s\u00edntomas est\u00e1 la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfDe qu\u00e9 se trata?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es una inflamaci\u00f3n persistente, silenciosa y sostenida en el tiempo.<\/p>\n\n\n\n No genera un dolor puntual ni una enfermedad clara, pero mantiene al cuerpo en estado de alerta constante.<\/p>\n\n\n\n No se ve siempre en los estudios comunes, pero se siente todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo suele manifestarse?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n\n\n\n – Cansancio persistente<\/p>\n\n\n\n – Hinchaz\u00f3n abdominal o corporal<\/p>\n\n\n\n – Dolores musculares o articulares<\/p>\n\n\n\n – Dificultad para concentrarse<\/p>\n\n\n\n – Malestar digestivo<\/p>\n\n\n\n – Falta de energ\u00eda<\/p>\n\n\n\n Muchas personas terminan conviviendo con esto, creyendo que es \u201cnormal\u201d.<\/p>\n\n\n\n Pero vivir cansado o inflamado no deber\u00eda ser el precio de la vida adulta.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 aparece?<\/strong><\/p>\n\n\n\n La inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica suele construirse de a poco:<\/p>\n\n\n\n – Alimentaci\u00f3n inflamatoria sostenida<\/p>\n\n\n\n – Exceso de az\u00facares y ultraprocesados<\/p>\n\n\n\n – Estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/p>\n\n\n\n – Falta de descanso<\/p>\n\n\n\n – Repetidas dietas restrictivas<\/p>\n\n\n\n El cuerpo guarda memoria. Y cuando ya no puede compensar, empieza a avisar.<\/p>\n\n\n\n La buena noticia:<\/strong> La inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado se puede abordar y revertir<\/strong> cuando se trabaja sobre las causas y no solo sobre los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n Muchas personas descubren que no les faltaba fuerza de voluntad ni disciplina, sino una comprensi\u00f3n diferente de su propio cuerpo.<\/p>\n\n\n\n Si te sent\u00eds identificada o identificado con estos s\u00edntomas, escuchar lo que el cuerpo est\u00e1 diciendo puede ser el primer paso para empezar a sentirte mejor. Consultar a tiempo no es exagerar. Es prevenci\u00f3n, cuidado y calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n Alejandra Perroni<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lic. En nutrici\u00f3n<\/p>\n\n\n\n Turnos al: 11 3669-4984 Consultorio calle 19 entre 28 y 30 Mercedes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cAntes ten\u00eda energ\u00eda para todo y ahora no\u201d. \u201cComo lo mismo de siempre, pero cada vez me siento m\u00e1s hinchada\u201d. \u201cMe duele el cuerpo y no s\u00e9 por qu\u00e9\u201d. Estas frases aparecen una y otra vez en el consultorio. Y no, no son exageraciones ni simples consecuencias del paso del tiempo. En muchos casos, detr\u00e1s […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":73762,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-73789","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73789"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73789\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}