{"id":75271,"date":"2026-04-17T10:36:14","date_gmt":"2026-04-17T13:36:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sprotagonistas.com.ar\/?p=75271"},"modified":"2026-04-19T02:02:44","modified_gmt":"2026-04-19T05:02:44","slug":"suipacha-suma-una-propuesta-saludable-para-adultos-mayores-en-power-on","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sprotagonistasarchivo.com.ar\/2026\/suipacha-suma-una-propuesta-saludable-para-adultos-mayores-en-power-on\/","title":{"rendered":"Suipacha suma una propuesta saludable para adultos mayores en Power On"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>En una apuesta concreta por el bienestar y la actividad f\u00edsica en todas las etapas de la vida, el gimnasio Power On, dirigido por Jessica D\u2019Angelo, lanza una nueva propuesta especialmente orientada a adultos mayores de 50, 60, 70 a\u00f1os o m\u00e1s que deseen mantenerse activos y mejorar su calidad de vida.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La iniciativa consiste en clases de gimnasia adaptada que estar\u00e1n a cargo de la profesora y preparadora f\u00edsica <strong>Micaela Mart\u00ednez<\/strong>, con una modalidad pensada para acompa\u00f1ar las necesidades y posibilidades de cada participante. Las mismas se dictar\u00e1n todos los lunes a las 10:30 de la ma\u00f1ana en las instalaciones del gimnasio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como punto de partida, este lunes 20 se realizar\u00e1 una clase abierta y gratuita, destinada a todos aquellos vecinos que quieran conocer la propuesta, experimentar la din\u00e1mica de trabajo y dar el primer paso hacia una vida m\u00e1s activa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La importancia de este tipo de iniciativas radica en el rol fundamental que cumple la actividad f\u00edsica en la tercera edad. Diversos estudios coinciden en que el ejercicio regular contribuye a mejorar la movilidad, fortalecer la masa muscular, prevenir ca\u00eddas y favorecer el equilibrio, aspectos clave para sostener la autonom\u00eda en la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero los beneficios no se limitan a lo f\u00edsico. La pr\u00e1ctica sistem\u00e1tica de actividad tambi\u00e9n impacta positivamente en la salud cardiovascular, ayuda a controlar enfermedades cr\u00f3nicas como la hipertensi\u00f3n o la diabetes y favorece el bienestar emocional. En este sentido, el ejercicio grupal suma un valor adicional: el encuentro social, la generaci\u00f3n de v\u00ednculos y el sentido de pertenencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde Power On destacan que la propuesta busca ser inclusiva y accesible, generando un espacio donde cada persona pueda ejercitarse de manera segura, acompa\u00f1ada y con seguimiento profesional. <strong>\u201cNo importa la edad ni la experiencia previa, lo importante es moverse\u201d<\/strong>, es la premisa que impulsa esta nueva actividad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con este lanzamiento, el gimnasio reafirma su compromiso con la comunidad de Suipacha, promoviendo h\u00e1bitos saludables y acercando opciones que contribuyen a una mejor calidad de vida para los adultos mayores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En una apuesta concreta por el bienestar y la actividad f\u00edsica en todas las etapas de la vida, el gimnasio Power On, dirigido por Jessica D\u2019Angelo, lanza una nueva propuesta especialmente orientada a adultos mayores de 50, 60, 70 a\u00f1os o m\u00e1s que deseen mantenerse activos y mejorar su calidad de vida. 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