Las salidas se realizan los días lunes, miércoles y viernes de 15 a 16 horas en el Complejo Cultural La Trocha. El sentido de las mismas es mejorar la calidad de vida de los adultos y mayores. Está a cargo el profesor de Educación Física Fabián Brandoni. En tiempo de cuarentena la actividad se lleva delante on line.
Allá por el año 1995 llega a Mercedes el Programa Dieta Club dirigido por el Dr. Cormillot, el mismo incluía caminar dos veces por semana. Al terminó de un tiempo este programa se fue de Mercedes y los caminantes decidieron realizar un aporte cada uno y sostener así el trabajo del profesor Brandoni. Luego de 15 años caminando desde la estación La Trocha al Parque Municipal, por otros desafíos laborales el profesor dejó de acompañar el proyecto, debido a los vínculos generados el grupo continuo “Caminando”.
Reinicio
Nuevamente, en el año 2014 y con horas del CEF 40 el docente Fabián Brandoni vuelve a retomar las “Caminatas”. Esta vez en el Complejo Cultural La Trocha totalmente remodelado y con recorridos de 600, 800 y 1000 metros adaptables a las posibilidades de cada uno.
La actividad
La misma consiste en encontrarse a las 15 horas debajo del techo de la estación, caminar en lo posible 45 minutos, cada integrante a su ritmo, (se respetan las posibilidades de cada uno) durante el recorrido elevar los brazos abriendo y cerrando puños para facilitar el retorno venoso de la extremidad, para luego realizar 10 minutos de gimnasia en colchoneta utilizando mancuernas, bandas elásticas, bastones y cerrar la clase con una sonrisa realizando algún juego o cantando alguna canción.
El grupo
Está conformado por 40 inscriptos, alumnos de CEF que oscilan entre los 45 y 80 años (muchas mujeres y pocos varones) donde con el transcurso del tiempo se han fortalecido los vínculos a tal punto que a pesar de que el profesor creó un grupo de WhatsApp para estar comunicados y compartir información acerca de los beneficios de moverse (no ideologías, no religión y no futbol) el grupo creo otro WhatsApp de “Mujeres Libres” donde ponen todo lo que se le plazca.
Eventos
Todos los años se conmemoran el día mundial de: La Actividad Física, Corazón, Aire Puro, Diabetes y Alzheimer.
Otras Salidas
Articulando con otras organizaciones de la ciudad donde se cuenta con el apoyo de la Dirección de Salud y la Dirección de Deportes de la Municipalidad. Con logística (tránsito, ambulancia, arco de salida) y el aporte de 100 remeras alusivas a la fecha (Cáncer de Mamas) en un gesto del Intendente Juan Ustarroz. El Concejo Escolar y la Cooperadora del CEF hacen el aporte de agua y de una mesa saludable para el final de cada “Caminata por la Ciudad”. Además cuentan con el acompañamiento y charlas alusivas a la fecha del Técnico Docente Médico Dr. Rudoni.
Festejos
Todos los años se llevan a cabo tres festejos: el Día del Amigo, la llegada de la Primavera y en diciembre el fin de un año.
Actividades Especiales
Dentro de ellas está la de salir de “croteada”, la misma consiste en caminar por las vías de la Trocha angosta y finalizar realizando un fueguito para calentar el mate cocido.
En Pandemia
Actualmente las clases se dan en forma on line a través de vídeos donde los caminantes realizan ejercicios no sólo, fortaleciendo sus capacidades condicionales como la fuerza, resistencia, flexibilidad, sino realizando gimnasia cerebral donde ponen en juego su coordinación, ubicación del cuerpo en el espacio con el sentido final que es estar activo para mantener el Sistema Inmunológico bien alto para cuando lo más pronto posible se regrese a caminar por la vida.
